그러므로 누구든지 나의 이 말을 듣고 행하는 자는 그 집을 반석 위에 지은 지혜로운 사람 같으리니 (마 7:24)
그리스도의 말씀이 너희 속에 풍성히 거하여 모든 지혜로 피차 가르치며 권면하고 시와 찬송과 신령한 노래를 부르며 감사하는 마음으로 하나님을 찬양하고 (골로새서 3:16)
✅ 변화는 결코 복잡하지 않다
내가 성공을 거두고 경제적 자유를 얻은 건 대단한 비밀이 있어서가 아니었다. 대개는 누구나 하기 싫어할 일을 기꺼이 했기 때문이다. 매일 아침에 일어나 기분과 상관없이 계속해서 천천히 목표를 향해 나아가며 고통스러울 정도로 지난한 과정을 10년 넘게 거친 결과다. 어떤 날은 그저 전날보다 조금 더 나아지는 데만 집중했다. 때로는 그것만으로 충분하다. 내가 특별하거나, 다르거나, 재능이 있거나, 운이 좋은 게 아니다. 그저 내게 효과적인 방법을 사용했을 뿐이다. 현재 나의 모든 일과 삶의 목적은 당신과 이 방법을 공유하는 것이다.
…삶을 바꿀 준비가 되었다고 느껴서 바꾸는 것이 아니다. 그냥 어느 날 자기변명이 지겨워져서 억지로 바꾸는 것이다. 운동하고 싶은 기분이 들어서 운동을 가게 되는 것이 아니다. 그냥 어느날 억지로 운동하러 가는 것이다. 불편한 대화를 나누고 싶은 마음이 들어서 대화하는 경우는 없다. 더는 불편한 대화를 피할 수 없어서 어느 날 억지로 시작 하는 것이다. 더 좋은 직장을 찾고 싶은 기분이 들어서 바꾸는 것도 아니다. 어느 날 갑자기 떠밀려서 찾기 시작하는 것이다.
5초의 법칙은 동기부여가 되지 않을 때 내면의 장애물을 극복하고 행동에 옮기는 데 유용하다. 이 법칙을 꾸준히 활용하면 결과는 매우 놀라울 것이다.
5초의 법칙이 효과적인 이유는 자신과의 내적 싸움에서 승리하는 데 도움을 주기 때문이다. 하지만 그 법칙이 할 수 없는 일이 있다. 매일 맞서 싸워야 할 외적인 싸움을 없애 줄 수는 없다. ‘5-4-3-2-1’을 아무리 여러 번 센다 해도 교통체증이나 무례한 사람, 사사건건 당신을 감시하는 직장 상사, 가족의 끝없는 비난, 죄책감이 들게 하는 말, 비꼬는 표현, 부담스러운 요구 등을 멈출 수는 없을 것이다. 확신할 수 있는 한 가지 사실은 5초의 법칙으로 스스로 변화하도록 몰아붙일수록, 다른 사람에게도 변화가 있기를 더욱 바라게 된다는 것이다. 이 책은 그 바람 때문에 나오게 되었다.
…하지만 여태껏 우리가 건강하고 행복하게 살아갈지를 결정하는 첫 번째 요인은 다루지 않았다. 바로 ‘관계’다. 여기서 ‘렛뎀 이론’Let Them Theory이 등장한다. 이제 다른 사람을 효과적으로 대하는 방법과 인생에서 만나는 모든 사람과 더 좋은 관계를 형성할 수 있는 놀라운 비밀에 관해 이야기할 때다.
2년 전 나는 우연히 이 말을 접하게 됐다. ‘내버려두자.’ 그리고 이 말은 스위치를 켜듯 내 인생을 완전히 바꾸었다. 5초의 법칙이 나 자신과의 관계를 바꾸었다면 렛뎀 이론은 다른 사람과의 관계를 바꾸었다.
- 멜 로빈스, 렛뎀 이론중에서✅
