하나님이 우리에게 주신 것은 두려워하는 마음이 아니요 오직 능력과 사랑과 근신하는 마음이니(딤후 1:7)
오늘도 좋은 생각 믿음의 생각 하나님의 능력과 인자와 긍휼에 대해서 생각하고 예수님의 십자가보혈의 능력을 다시 생각해요! 그 최고의 완전한 사랑과 최고능력의 예수님께 오늘도 우리와 우리 가족 사랑하는 모든 사람들의 인생, 과거 현재 미래를 맡기고 평안 안심 기뻐하고 감사하는 우리모두가 되길 기도하고 축복합니다! 내일부터 추운 한파가 옵니다. 집에 전기 와 물 문제 없으시고, 그리고 비상물품도 잘 준비하시고, 모두 안전 강건 평안, 우리모두 주님께서 따듯하게 지켜주실줄 믿고 감사기도드립니다! ❤️
✅ 건강한 시각을 위한 세 가지 점검
당신의 생각이 당신의 시각을 어떻게 형성하고 있는지 파악하기 위해 다음의 몇 가지 질문을 고민해 보기를 바란다. 이 질문들은 현재 당신의 시각이 어디에서 나온 것이며, 그 시각을 어떻게 바꿀 수 있는지를 보여 준다.
∥ 나는 무엇을 찾고 있는가 ∥
존 가트맨John Gottman 박사는 세계적으로 손꼽히는 부부 관계 연구의 권위자이자 임상 심리학자이다. 그는 어떤 부부는 행복한 결혼 생활을 꾸려 가는 반면, 어떤 부부는 파경을 맞게 되는지 연구했다. 수년간 4만 명이 넘는 부부를 연구한 끝에 가트맨은 어느 부부가 이혼할지를 매우 정확하게 예측할 수 있게 되었다. 그 방법은 무엇일까? 그는 행복한 결혼 생활을 꾸려 가는 부부와 파경에 이르는 부부를 가르는 몇 가지 핵심 요인을 소개한다.[2] 짐작했을지 모르겠지만 그중 한 가지 요인은 시각이다.
가트맨에 따르면 결혼 생활의 달인들은 항상 인정하고 감사할 거리를 찾는다. 반면에 결혼 생활에 실패하는 부부들은 이와 정반대였다. 그들은 배우자의 실수를 찾고, 배우자가 바뀌어야 할 점과 개선할 점만 따진다. 가트맨은 결혼 생활의 달인들이 “긍정적 감정 우세positive sentiment override”를 지니고 있다고 설명한다.[3] 그들은 배우자의 말이나 행동, 기분을 최대한 좋은 쪽으로 해석한다. 반면, 파경에 이르는 부부들은 “부정적 감정 우세negative sentiment override”를 보인다. 이들은 행복한 가정을 꾸린 사람들과 같은 것을 보고도 나쁜 쪽으로 해석한다.
당신이 말하고 있는데 배우자가 잘 듣지 않는가? 그럴 때 긍정적 감정 우세를 지닌 결혼 생활의 달인들은 이렇게 생각할 것이다. ‘남편〔아내〕에게 뭔가 신경 쓰이는 일이 있는 것 같아. 뭔가 힘든 상황을 감당하느라 스트레스를 받고 있는지도 몰라.’ 하지만 파경에 이르는 부부는 같은 상황에서 이렇게 해석할 것이다. ‘남편이〔아내가〕 나한테 전혀 신경 쓰지 않아. 정말 나쁜 사람이야. 항상 이런 식이지!’
결혼 생활의 건강을 결정하는 것은 대개 결혼 생활 안에서 일어나는 일이 아니다. 그 일을 부부가 어떻게 인식하느냐가 더 중요하다. 그리고 부부의 시각은 무엇을 찾고 무엇에 대해 생각하느냐에 따라 결정된다.
우리는 삶에서 무엇을 찾아야 하는가? 가장 좋은 시각을 가지려면 무엇을 생각해야 하는가? “끝으로 형제들아 무엇에든지 참되며 무엇에든지 경건하며 무엇에든지 옳으며 무엇에든지 정결하며 무엇에든지 사랑받을 만하며 무엇에든지 칭찬받을 만하며admirable 무슨 덕이 있든지excellent 무슨 기림이 있든지praiseworthy, 이상 NIV 이것들을 생각하라.”빌 4:8
바로 이것이 우리가 찾아야 할 것이다. 바울은 우리의 시각을 형성하고 우리의 삶을 결정하는 생각들을 걸러 낼 일종의 필터를 제시한다. – <그리스도인의 생각 사용법>, 카일 아이들먼 지음 / 정성묵 옮김 -✅
